Psicóloga para compulsão alimentar e comer emocional

Está enfrentando uma relação difícil com a comida? Sentindo culpa, descontrole ou ansiedade ao comer?

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, te ajudo a compreender o que sente e encontrar mais equilíbrio na sua relação com a alimentação.

Fale comigo!

Como saber se eu preciso de acompanhamento?

Comer emocional

  • Você percebe que recorre à comida quando está ansiosa, triste ou estressada
  • Come mesmo sem fome, como uma forma de aliviar o que está sentindo
  • Depois, sente que a comida virou uma forma de lidar com emoções difíceis

Culpa ao comer

  • Após comer, vem o arrependimento e a sensação de ter “feito algo errado”
  • Você se cobra, promete compensar ou tenta recomeçar no dia seguinte
  • A relação com a comida acaba sendo marcada por culpa constante

Falta de controle

  • A relação com a comida acaba sendo marcada por culpa constante
  • Vive ciclos de restrição e exagero, sem conseguir manter constância
  • Sabe o que precisa mudar, mas não consegue sustentar no dia a dia

Se você se identificou com essas situações, não é falta de força de vontade, mas um padrão que precisa ser compreendido.

Como a terapia vai te ajudar?

A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a entender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam sua relação com a comida.

No acompanhamento, você encontra um espaço seguro para entender como suas emoções influenciam sua alimentação. Ao longo das sessões, trabalhamos na identificação de gatilhos e na construção de estratégias possíveis para o seu dia a dia, com foco em reduzir a culpa e desenvolver uma relação mais leve com a comida e com o seu corpo.

Vamos começar?

vídeo aqui

Vanessa Soares
CRP 19/4823

Quem vai te ajudar

Olá, que bom te ver aqui. Sou Vanessa, atuo com foco na relação com a comida, comportamento alimentar e emagrecimento. Meu trabalho é te oferecer um espaço de escuta, acolhimento e orientação para que você possa entender seus padrões e desenvolver mudanças possíveis, respeitando o seu tempo e a sua história.

  • Psicóloga formada pela Universidade Tiradentes (UNIT)
  • Pós-graduanda em Transtornos Alimentares pela PUC-PR (em parceria com a Artmed)
  • Atuação clínica desde 2022
Entre em contato

Você pode começar a cuidar da sua relação com a comida hoje

Se você se identificou com o que viu até aqui, a terapia pode ser um primeiro passo para entender seus padrões e construir uma relação mais leve com a comida, no seu tempo.

Venha conversar comigo!

Perguntas Frequentes

As sessões são só sobre alimentação?

Não. Outros aspectos da sua vida também são trabalhados, já que influenciam diretamente sua relação com a comida.

O atendimento é particular, com emissão de nota fiscal para solicitação de reembolso, se o seu plano permitir.

A psicóloga trabalha o lado emocional e comportamental da alimentação. O nutricionista cuida do plano alimentar e da nutrição do corpo.